【減肚子5個小秘方】
文章分類：生活養生
你也會想看的：蜂蜜水解酒嗎
大肚腩很苦惱，渴望擁有苗條的細腰是很多美女們的夢想。而比較靠譜而且有效的方式，是有氧運動之後，加一些腹部的無氧運動。另外，還有一些減肚子的小秘方，更能幫助大傢快速有效的減掉腹部的贅肉！
怎麼減掉大肚子
秘方一、早上空腹喝兩杯水首先，要瞭解便秘的原因，其一是沒有足夠的飲用水，食物殘渣停留，腸道水不斷地被吸收，導致腸蠕動減慢，所以，應及時補充水份。這也是喝水減肥的原理之一。一般一起床就必須補充水分，可以消除便秘，清洗胃部殘留。早餐胃部的運作會比平常快，因此水能夠立即被送到結腸，增加糞便中的水份含量，柔化糞便，就能更好通便。建議每天早晨起床先喝兩杯水，一杯大約240cc。秘方二、喝蜂蜜水隻要每天攝入50克的果糖，並喝足量的水——1000毫升，能夠讓人
