【男人贅肉減不掉的原因】

大腹便便真不是什麼好事?且不說美觀問題,對於人體健康也是一大威脅.對大肚腩擔憂,男女都一樣.雖然平時註意調節飲食、加強運動,但腹部贅肉並不是那麼容易甩掉.隨著天氣變暖,衣服也變得越來越薄,對於腹部贅肉的擔憂更是與日俱增.最近,美國健康雜志《健康》發表題為《腹部贅肉減不掉的7大原因》文章.找準原因,跟腹部贅肉說再見.

腹部贅肉減不掉的原因

1、隨著年齡的增長新陳代謝緩慢很多人認為隨著年齡增長,容易發胖,但減肥很難.這是因為隨著年齡的增長,人體新陳代謝緩慢,維持身體機能所需的熱量也在減少.2、氣力運動不足雖然我們認為平時多做跑步等有氧運動有助於減肥,但為瞭變成脂肪易燃燒的體制,應加強氣力運動.還有可能是運動量不足或堅持不當的運動方法.3、食用過多的加工食品食用大米飯、面包、咸餅幹等由細糧制作的食物,或快餐類、加糖的飲料、甜點等加工