【如何抗衰老】
文章分類：生活養生
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誰都想看起來像十八歲的少男少女，然而歲月總是無情的拒絕你，讓你越來越衰老。衰老是必然的事情，但是我們可以延緩衰老。下面介紹幾種抗衰老的方法。
腿不好是衰老的第一信號
腿不好是衰老的第一信號“腿走不動瞭，心臟可能也會出現問題。”專傢表示，千萬別以為腿不靈光是一個局部性的問題。腿不好，有可能還會出現心肌梗塞、中風等嚴重的疾病。很多人上瞭年紀之後，腿腳沒有原先方便瞭，這其實是衰老的最早特征。40歲後，很多人感到腿腳不靈活，稍微多走點路，就像腿上灌滿鉛，發酸發脹，上樓梯也越來越費勁，沒爬幾層就氣喘籲籲。再發展下去，有的人會感覺到雙腿有輕度的發涼感、輕度的麻木，活動後易感疲乏。病變繼續加重，癥狀也隨之加重，出現下肢動脈供血不全的特征性癥狀 間歇性跛行。如果說腿部力量通常比常人差，隻有養好腿，才能阻止衰老提前到來。
