【毛巾能解決脖子痛嗎】
文章分類：生活養生
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春天到瞭，萬物復蘇，又到瞭動……起來健身的季節。想想即將穿到身上的短袖、短褲、短裙、背心、鬥篷，還有什麼理由不運動呢？我也想運動啊，可是我不想去健身房，也沒什麼器械，根本沒辦法弄啊！哼！做更好的自己，沒有借口。你可能沒有啞鈴，但有個很普通很普通的東西，你一定有。它就是……毛巾。接下來給大傢安利一套「隻需要毛巾」的全身型運動，男女適用，老少咸宜。不僅可以矯正駝背，提升氣質，還有助於減脂塑形。跟著學完，就趕緊練起來吧！
毛巾能解決脖子痛嗎
動作一:毛巾小飛燕女生想要練出好看的背部線條，矯正駝背，讓自己氣質更挺拔，都可以多多練習這個動作。你需要讓自己趴在瑜伽墊上，胸部挺起，然後雙手抓緊毛巾，同時向胸部靠近。重復動作 12～15 次，一共做 5 組。註意頭部保持自然，視線看向地面。否則會給頸部一些壓力，你就
