【40歲婦女保養吃什麼好】

女人40歲就像是一道坎，保養得當仍然面如少女，保養不當猶如暮年的老婦人，怎麼選擇就看自己的瞭。若是想要面如少女，40歲女人就要及時保養瞭。那麼40歲婦女保養吃什麼好呢？40歲女人的保養方法有哪些呢？接下來為大傢一一介紹，供大傢參考。

40歲婦女保養吃什麼好

1、胡蘿卜胡蘿卜被譽為“皮膚食品”，能潤澤肌膚。胡蘿卜富含維生素A和胡蘿卜素。維生素A可使頭發保持光澤，皮膚細膩。胡蘿卜素可清除致人衰老的自由基。另外，胡蘿卜所含的B族維生素和維生素C等招牌營養素也有潤皮膚，抗衰老的作用。胡蘿卜的芳香氣味是揮發油造成的。能增進消化，並有殺菌作用。2、核