女性缺鐵臉色差 補鐵隻需這幾招
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每到冬天，很多女人突然變成瞭“冷艷型”，不但手腳冰涼，臉色灰沉沉的，連情緒也跟著低落起來……有人說這是糟糕的天氣帶來的糟糕狀態。而實際上，你很可能是因為“丟瞭東西”。你丟失的正是對女人身體和容貌都非常重要的元素——鐵。研究一下它是怎麼丟失的，再來安排合理的補鐵方案吧。
女性如何補鐵
一、身體缺鐵的癥狀： 1、臉色灰灰的，到冬天會更明顯； 2、累的時候會有眩暈的感覺； 3、感覺乏力、疲勞，而且難恢復； 4、免疫力下降，容易感冒； 5、指甲發白，凹凸不平，或反長，呈湯匙狀，容易裂開； 6、走樓梯或上坡時感覺心悸或氣短； 7、眼皮內側發白； 8、
