【節食減肥有哪些危害】
文章分類：生活養生
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為什麼減肥常常會失敗呢？因為你常常都在做“忍住不吃”這件事，可是一旦當你餓到一個程度、忍耐力崩潰，一旦美食當前，你就會像饑餓的野獸一樣瘋狂大吃。吃到你有意識後悔的時候，已經前功盡棄，所以你才會一直在減肥完又復胖的痛苦深淵當中，不斷輪回。
節食減肥的危害
其實，采用當下非常流行的鉆石比例減肥法減肥，不用節食也能瘋狂瘦。鉆石比例減肥法，是指將運動與飲食在瘦身過程中做一個合理分配，采用飲食為主運動輔助的方式，幫助大傢更安全高效減脂。
