【減肥藥的危害】
文章分類：生活養生
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春季過完，25歲的白領劉娜就發現自己胖瞭4斤，為瞭減肥，她就在朋友圈購買瞭一套1200元的減肥藥，讓她萬萬想不到的是，不僅沒有起到減肥的效果，自己還生瞭一場大病。其實在生活中，像劉娜這種案列的人非常多，很多人到最後都是得不償失。看到這，不少人或許會想，那如何減肥？難道就放任肥肉置之不理，當然不是，其實，你改善一下生活習慣，就可以減肥，接下來宗醫君就教教大傢！
減肥的方法
早晨喝一杯溫開水研究發現，人體每天需要吸收八杯白開水的水分。其中，最重要的就是清晨空腹喝的第一杯水，它可以通常腸道、稀釋血液的粘度、幫助降低血壓，更重要的是，它可以加速人體新陳代謝，從而達到減肥的效果。晚餐盡量少吃俗話說：早餐吃得好，午餐吃得飽，晚餐吃得少。其實這句話說得是非常有道理的，但在生活中，很
