亮膚色抗衰老多吃潤膚食物 推薦兩種美味食物
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蜂蜜保持皮膚紅潤有光澤，蜂蜜被譽為大自然中最完美 的營養食品，含有大量易被人體吸收的氨基酸、維生素及糖類，營養全面而豐富，常食可使皮膚紅潤細嫩，有光澤。西紅柿含有番茄紅素可使皮膚細嫩光滑。一項實驗發現，常吃西紅柿，還不易出現黑眼圈，且不易被曬傷。
亮膚色抗衰老多吃潤膚食物
亮膚色抗衰老多吃潤膚食物蜂蜜：保持皮膚紅潤有光澤，蜂蜜被譽為大自然中最完美 的營養食品，含有大量易被人體吸收的氨基酸、維生素及糖類，營養全面而豐富，常食可使皮膚紅潤細嫩，有光澤。怎麼吃?蜂蜜是男女老少喜食的滋補佳品，它的服用量每次最好在25-50克，一般不要超過100克。否則人體將無法吸收過多
