想要美白絕對不能吃的食物 總有一樣你喜歡吃
文章分類：生活養生
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想要美白，大部分的人都知道要多吃含有豐富維他命C的食物，但是有沒有什麼東西不能吃呢?實際上的確是有些東西不能吃太多，請想美白的美人們註意瞭哦，以免越吃越黑哦!
美白不能吃什麼食物
1.少吃牛肉、羊肉、豬肉、內臟、雞肉、火雞肉、鴨肉。因為這些食物含有豐富的兩種氨基酸：酪胺酸及苯丙胺酸，這兩種氨基酸，是形成黑色素的主要營養素，不要吃過量，否則黑色素的制造原料一多，就容易使皮膚變黑，所以海鮮類是比較安全的食物。2.紅蘿卜、木瓜含有高量的β胡蘿卜素，吃太多會導致皮膚發黃。β胡蘿卜素可以轉換成維他命A，具有良好的抗氧化效果，但是吃太多反而會使皮膚發黃，所以紅蘿卜和木瓜，可以吃但是要註意不要過量，像是炒菜時加一點紅蘿卜配色可以，但是每天
