【美容養顏的食物】
文章分類：生活養生
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美容是女人永恒的話題，有個成功的猶太商人說過，在女人身上賺錢，取之不盡。的確，女人在自己臉上花費的錢不計其數。其實除瞭頻繁去美容院，用護膚品之外，還可以經常吃一些美容養顏的食物。
女性吃什麼美容
燕窩燉冰糖材料：血色燕窩15克、枸杞子6克、薏米10克、冰糖適量。制作：先將燕窩挑揀去雜質，用清水稍加浸泡再挑洗幹凈，備用。枸杞子、薏米用清水冼凈。然後將上述三物同放進燉盅內，加適量清水及冰糖(甜度隨人所好)，蓋好盅蓋，隔水用中火燉兩小時，食療養生網，待溫飲用。雪蛤膏玉竹煲水鴨材料：雪蛤膏10克、玉竹12克、薏米12克、水鴨肉100克、生薑1片、食鹽少許。制作：先將雪蛤膏去除雜質，用清水浸泡發透，再用清水清洗幹凈備用。玉竹、薏米
