女人美容養顏不可缺少的幾種食物 你備好瞭嗎？
文章分類：生活養生
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抗擊衰老，美容養顏是女人的必須課，她們會尋找很多的方法進行美容，有的人甚至不惜花費巨額去美容院做美容，與時間和歲月進行對抗，許多人習慣用昂貴的護膚品來減輕時間刻下的印記，但是實際上女人多吃一些抗衰老的食物更能自內而外地抵抗歲月侵蝕，永葆青春。下面我們來看看女人適合吃哪些食物吧！
美容養顏的食物
1、棗紅棗是自古以來補氣養血的最佳食物之一。其性溫味甘，有健脾補血的功效，長期食用可使面部紅潤、駐顏美容。紅棗可以熬粥、做糕點、煮湯、泡茶等。一次吃3―5顆為宜，不要超過10顆，血糖高、便秘的女性要少吃。2、桂圓桂圓是補血益心的佳果，春天也是補血養生的最佳時期。將2―5顆桂圓和米一起，小火熬上幾十分鐘，長期食用能使女人氣血充足、容
