【3337減肥法】
文章分類:生活養生
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暴食瞭的話,趕緊告訴自己不能放棄,午餐暴瞭就不要吃晚餐,暴瞭一天的話就從3天咖啡的第一天重來。實在體力不支的妹子可以恢復2天的早餐,吃清淡一些,但是要控制住量。
3337減肥法
3337減肥法
第一周期:
3天:每天3杯黑咖啡,水不限。
3天:每天蘋果3個,不喝水。
3天:每天3杯黑咖啡,水不限。
7天:每天早一個雞蛋,中午喝杯濃濃的綠茶或咖啡.晚一根黃瓜。
第二周期:
3天:每天三杯咖啡,水不限。
3天:每天蘋果3個,不喝水。
3天:每天三杯咖啡,水不限。