美容養顏非美容院專利 傢常食物喚起青春
文章分類：生活養生
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追求美麗容顏是很多女性朋友的目標。想要保持美麗是一門藝術，如何才能讓自己保持青春。除瞭外在的護膚品的保養，內部的食物調理也是非常重要的保養方法。小編下面給大傢推薦這些美顏的黃金美食。
女性美容養顏的食物
靈根蓮藕根葉花須果實都是寶，富含淀粉、蛋白質、維生素C和B1，以及鈣、磷、鐵等無機鹽，最符合人體需求，補益氣血，增強免疫力，易於消化，老少適宜，中醫稱“主補中養神，益氣力”，藕節短、身粗為好，從藕尖數起第二節最好。百果王紅棗被譽為“鐵桿莊稼”、“木本糧食”，又名大棗，與桃、梅、杏、李(或栗)並稱“五果”，維生素含量極高，民諺“一日吃三棗，一世不顯老”，又稱“天然維生素丸”，連續吃紅棗的病人，康復速度3倍於單純吃維生素藥劑。益智桂圓“南方
