【如何延緩衰老】

誰都想永遠保持十八歲，但是歲月是把殺豬刀，衰老是必然的現象。因此，我們隻能盡量的讓衰老不要太早找上門。那麼怎麼延緩衰老呢？

如何延緩衰老

六大壞習慣加速衰老

1.趴著睡也許你習慣瞭趴著睡，覺得臉挨著枕頭才是人生，但是當他們親密接觸的時候，皺紋也悄悄的盯上瞭你，你不知道夜晚它們會如何摩擦在一起，給瞭皺紋生長的機會。2.化妝太過化妝的確可以讓我們看上去更漂亮，但是化妝品也會堵塞你的肌膚毛孔，並且那些帶有酒精等刺激性的產品也會導致皮膚過早的細紋和皺紋，所以，經常化妝也不是什麼好事，皮膚也要適當的呼吸大自然的清新空氣。3.睡眠不足不管是為瞭玩還是為瞭工作，你總是再說，沒關系，就晚睡一個小時，