【女人氣血虛弱怎麼辦】

氣血乃人之根本，尤其對於女性而言，氣血是美麗與魅力的源泉。由於生活節奏的加快，生活習慣的不良，又缺乏運動與養生，大部分女性不同程度地表現出氣血不足之癥。我們雖然都聽過很多補氣血的良方，卻很少是切實有效的。那麼，現在你一定很關心這個問題：氣血虛要怎麼調理才真的有效。

女性氣血虛弱應該如何調理

【魚式瑜伽】：仰躺，雙腿分開與肩同寬，手臂自然貼於身體兩側，手肘著地，保持兩秒。吸氣，手肘用力撐地並由此抬高胸部，保持兩秒。呼氣，頭輕輕後仰至觸到地墊，下巴盡力向上，保持兩秒後頭部復位，其他部位保持原態。吸氣，雙腿合攏向上抬起40公分，雙腿繃直，慢慢呼氣保持5秒，慢慢