【易瘦體質減肥方法】
文章分類：生活養生
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專傢認為通過減少每一餐的進食量，增加進餐次數，即少食多餐，可以有效的滿足人們對食物的渴望，減少饑餓感，維護機體穩定，從而更好的控制食欲，達到減肥的目的。而且，長此以往，我們的胃會變小，漸漸養成易瘦體質哦。
跟著易瘦體質學減肥
註意：所謂的少量多餐字面意思是每天多吃幾餐，然後每餐少吃一點。但是，我們在具體執行時可不要斷章取義，這每天多吃幾餐和每餐少吃一點都是有講究的。具體每餐在什麼時候吃、每餐吃什麼、吃多少、以及怎麼吃等都是有要求的。隻有正確的執行少食多餐減肥法才能真正的瘦身哦。常泡腳減肥養成易瘦體質腳是人體中離心臟最遠的部位，對血液回流尤其是下半身的肥胖影響很大，睡覺前用熱水泡泡腳，既解乏，又利於睡眠，還可以瘦身
