【減肥的方法】

而到頭來還沒有完全享受到自己的減肥成果，竟然又復胖瞭，還有比這更讓人崩潰的事情嗎？

解密減肥會反彈的原理

反彈的危害1、打亂神經系統的相對穩定，降低肌體免疫能力。2、增加患心臟病的機會，減肥最忌三天打魚，兩天曬網，心臟難以適應體重波動。3、反彈使人們對減肥和自身失去信心。不能良好控制自己體重的人很難控制住生活的重心，情緒波動大。減肥為什麼會反彈？1、采用瞭錯誤的減肥方式減去的是水分而非脂肪，隻要一停並補充水分，體重自然會重新上升，這種現象在服用腹瀉類的減肥產品人群中最為常見。更嚴重的是，不僅減肥成果付之東流，對身體還會造成極大傷害，比如電解質紊亂等。2、你睡得不夠睡眠不足，身體自然