【推薦讓胸部激增飽滿的食物(五)】
文章分類:生活養生
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鵪鶉蛋的滋補作用強於雞蛋,但若有特殊情況,也可以使用雞蛋。蛋黃比蛋白效用更好,其中的膽固醇對乳房發育有利。因此決不可棄去蛋黃部分。 原料:枸杞子、酒釀、鵪鶉蛋 調料:冰糖、淀粉 做法: 1.鵪鶉蛋煮熟、去皮,枸杞子用溫水泡脹,待用。 2.將酒釀放入砂鍋,加適量冰糖,下入枸杞子、鵪鶉蛋一起煮開,勾芡後即成。 枸杞+酒釀+鵪鶉蛋 營養師私房話: 酒釀雞蛋是非常傳統的豐胸食品,其中發酵產生的酶類、活性物質和B族維生素有利於乳腺發育。鵪鶉蛋當中含有豐富的蛋白質、B族維生素和維生素A、E等。枸杞子則是滋補肝腎的佳品,也是美容藥膳中常用的原料,維生素A含量特別豐富。除去美胸效果,這些食物還能促進營養吸收,讓女性的臉色更加滋潤動人。
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