如何預防濕熱體質？註意這些起居小貼士

如何預防濕熱體質？中醫提醒，濕熱體質養生一定要養成合理的生活和起居習慣，那麼究竟濕熱體質養生起居是怎麼要求的呢？接下來我們就來具體分析一下，看看怎麼才能夠實現正確的養生。

濕熱體質

“早臥晚起，必待日光。。。。。。逆之傷腎”，是對冬季六個節氣的概括，也符合秋冬養陰的原則，睡眠對人體說是陽入於陰休息的過程，可以稍微懶懶床，但是不要超過太陽出來後1小時，晝眠耗氣。不要過早的帶帽子，《千金方》“是月勿戴暖帽，使腦受凍則無眩暈之疾。”另外註意《千金方》：是月夫婦戒同寢，忌純陰用事。濕熱質的眼睛容易脹痛，長紅血絲，可以學習一下“大師”沒有重要事情一般不抬眼看人，要註意閉目養神。保養身體的元氣有時候就像吝嗇鬼攢錢，在每一個點點滴滴都要符合自然之道，最後你和那些大手大腳亂耗元氣的人就有瞭很