【女性如何抗衰老】
文章分類：生活養生
你也會想看的：關於氣虛體質的四季養生方法
25歲是女性的分水嶺，25歲後女性的肌膚和身體狀態就會開始走下坡路，這個時候就要開始註重抗衰老保養瞭。那麼，女性如何抗衰老呢？
25歲女人如何抗衰老
運動讓你變年輕運動對身體健康的重要性相信大傢都知道。經常運動，不僅可以預防衰老，而且能讓人保持較好的精神和身體狀態，從而讓你看起來更年輕。戒煙戒酒煙酒是女人的大敵，除瞭對身體健康不利外，經常喝酒抽煙的女性，肌膚比別人更加暗黃粗糙，衰老速度也會比別人快!因此，為瞭美麗，還是戒掉煙酒比較好。就算是要喝酒的場合，也要選擇對身體較為有益的紅酒，但也要適量。每天多喝綠茶每天幾杯綠茶，也是很有效的抗衰老方法。因為綠茶富含茶多酚，這種物質具有很強的抗氧化功能，被我們人體吸收以
