冬季常五款粥 美容又養顏
文章分類：生活養生
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粥相對於稀飯更稠一些，但是又比幹飯更有水分，所以粥一直為人們所喜愛，隻是冬季喝哪些粥能夠養顏美容呢？
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臘八粥原料：多種米、豆、幹果和堅果。從現代營養學的角度來看:豆子中含有很多優質植物蛋白，幹果則濃縮瞭鮮果中的營養物質，堅果不僅含有豐富的蛋白質，而且富含維生素E和多種微量元素。功效：對於提高人體免疫力、延緩衰老都能起到很大作用山藥枸杞粥原料：山藥50克，粳米100克，枸杞子15克，蜂蜜、白糖各適量。功效：此粥主要具有美容養顏、祛斑的作用。冬季喝哪些粥能夠養顏美容 冬季喝什麼粥好 冬季喝什麼粥對身體有好處雞汁粥原料：母雞1隻，粳米100克，精鹽少許，水煮成粥。功效：適用於虛勞諸證、精血虧損、腎氣不定、產婦營養不足等病癥。黃瓜粥原料：大米100
