【減肥食譜】

時間如梭，轉眼已到深冬，寒冷的天氣是不少朋友放肆大吃的最佳借口。久而久之，身體越來越胖，怎麼辦？要繼續與美食相濡以沫還是從此形同陌路？如何才能找到既美味又能幫助減肥的食物？下面小編為你支幾招，讓你過完這個冬天，身材依然完美！

蘋果蛋餅

最適合冬季減肥食譜

一、蘋果蛋餅：用料：蘋果2個(約300克)，雞蛋4個，鮮奶100毫升，糖25克，色拉油適量。做法：1、將4隻雞蛋打散，加入100ml鮮奶與20g白糖攪拌均勻；2、取2個新鮮的蘋果，洗凈之後切片；3、平底鍋中放油，油熱之後將雞蛋液倒進鍋中，待雞蛋成塊之後將蘋果片鋪在蛋餅上，小火煎至兩面金黃，起鍋裝盤；此餅色澤金黃，味美，口感好。有很好的排毒瘦身的作用，尤其適合食欲下降，胃口較