【基礎體溫表】

基礎體溫表對確定女性排卵日有一定幫助，所以備孕女性常用基礎體溫曲線圖來預測排卵。那什麼是基礎體溫呢？人體處在清醒而又非常安靜，不受肌肉活動、精神緊張、食物及環境溫度等因素影響時的狀態叫做“基礎狀態”，基礎狀態下的體溫，就叫做“基礎體溫”，通常在早晨起床前測定。女性的基礎體溫隨月經周期而變動，在卵泡期內體溫較低，排卵日最低，排卵後升高0.3-0.6℃。

基礎體溫曲線圖

橫軸坐標表示日期和月經周期日以及同房日，每一小格為1天。從月經來潮的第1天開始，將每天所測量到的基礎體溫度數用小點畫在相應的體溫記錄單的格子中，一直到下次月經來潮的前1天為止，最後將各個小點用直線按順序連接起來，就成為1個月經周期的基礎體溫曲線圖。 如遇有感冒、發熱、