春季5大減肥妙招 多吃蔬果
文章分類：生活養生
你也會想看的：青春期如何補充營養
春季如何減肥呢?不用擔心，今天為大傢羅瞭五大大春季減肥的方法，少油少鹽、清淡飲食、多喝水，多吃蔬菜水果。讓你變著花樣甩掉冬膘，還你曼妙身材，痩美迎接火辣夏季!
春季5大減肥妙招 多吃蔬果
春季減肥方法一、多吃蔬菜水果 想要減肥，還應該多吃些水果和蔬菜。要知道，蔬菜水果是補充維生素和礦物質的最好來源。蔬菜中的膳食纖維有助於身體的排毒和通暢宿便。同時，水果和蔬菜含有多種營養物質，能為身體提供很多能量。但是，也不能忽略瞭蛋白質的攝取，還應該適量的補充蛋白質。如雞肉、牛肉、瘦肉、豆制品和牛奶都是優質蛋白質食物哦! 推薦減肥的水果和蔬菜：蘋果、西紅柿、香蕉、
