防肝癌記住四吃四不吃
文章分類:疾病調養
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肝癌是日常生活中最常見的“健康殺手”,對人類危害最大的癌癥之一,很多人發現患肝癌之後一年內就會死亡。對人們的威脅特別大,生活中積極預防肝癌就顯得特別的重要,飲食防癌癥是不錯的方法,遵循飲食中的原則就能抵抗肝癌襲擊。
胡蘿卜
一、預防肝癌“四吃”1、吃胡蘿卜柑橘蔬菜和水果對肝臟的保護作用是由其中的維生素、礦物質、纖維等之間的相互作用產生的。綠葉蔬菜、胡蘿卜、土豆和柑橘類水果的預防作用最強。董菁博士建議,每天應吃五種或五種以上的蔬菜水果,包括早晨喝一杯果汁,上、下午各吃一片水果,正餐時再吃兩份以上蔬菜,這樣一天總攝入量約400-800 克,可使你患肝癌的危險性降低20%。2、喝鐵觀音閩南人愛喝茶,這對防肝癌很有益,尤以閩南一帶常見的鐵觀音為最佳,雨前龍井也不錯。3、吃奶制品醫