【減肥最好的方法】
文章分類：生活養生
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減肥最好的方法是什麼？莫文蔚相信大傢都認識吧！她在在演藝圈打拼多年，卻依然保持著明艷照人的儀容和健康的體魄。其實這跟她的父親有很大的關系，他的父親特別註重養生，會經常熬一些湯來給全傢人喝，你別小瞧這些普通的湯水，每天喝一點，效果是非常好地，她保養這麼好，離不開這些湯。而她喝得最多的就是蓮子紅棗雞湯，那你知道它是怎麼做的嗎？
減肥最好的方法
蓮子紅棗雞湯食材準備：蓮子、紅棗、雞、山藥、枸杞、油、鹽適量。做法：1.先把蓮子用水泡好，去掉蓮芯，再把紅棗去核洗幹凈。2.把山藥皮去掉，切成小塊，放在鹽水裡泡好。3.把雞肉洗幹凈，切成小塊，在鍋裡加入適量的水，把雞肉放入鍋裡去一次水，再把雞肉舀起來瀝幹。4.在炒鍋裡加入適量
