女性秋季手腳冰涼該如何緩解？

秋季到來，天氣逐漸變涼，很多人都出現瞭手腳冰涼的癥狀，特別是女性朋友，這種癥狀非常的常見。特別是到瞭現在天氣特別寒冷的季節，那麼，在秋季的時候，應該如何緩解女性手腳冰涼的癥狀呢？

多做運動

緩解秋季女性手足冰涼的癥狀

1、多做運動專傢介紹，隻要人一靜下來，就會出現手腳冰涼的癥狀，那麼要改善女性手腳冰涼的癥狀的話，就要運動起來。因此，女性朋友在日常生活中可以多做一些運動，比如跑步，讓腳暖和起來，搓搓手，讓手也溫暖一點，常常讓自己保持一個動態的狀態，手腳冰涼的現象就會改善許多。2、睡前泡腳女性朋友們之所以會出現手腳冰涼的癥狀，這是因為身體的血液循環不暢所造成的，因此，在晚上睡覺之前，可以泡一下熱水腳，這樣有助於身體血液循環，這樣就會變得暖和起來，而且還有助於睡眠。3、常吃溫補食物