【怎麼去除體內黑色素】

皮膚暗沉沒有光澤，很可能是黑色素惹的禍。現在的人經常熬夜或者說經常受到紫外線的照射的話，其實都容易導致我們的皮膚出現問題。尤其是容易導致黑色素的沉淀現象。怎麼去除體內黑色素，一起來瞭解一下。

怎麼去除體內黑色素

多吃番茄經過研究表示，多吃番茄可以起到防曬的作用。如果一個人每天吃40克的番茄醬的話，那麼被太陽曬傷的風險將減少40%。如果加上10克的橄欖油的話，那麼防曬的效果就會更加好瞭。少吃感光的蔬菜盡量少吃感光的蔬菜，尤其是容易長斑的皮膚的話，更要少吃。芹菜香菜以及白蘿卜就是屬於感光的蔬菜，這些蔬菜會讓長斑的皮膚出現更多的色斑。纖維素纖維素可以幫助潤腸通便，每天吃這些也可以幫助將身體當中積累的毒素排出體外，從而減少黑斑形成的機會。常見的食物有豆苗。蘆筍以及茭白