頭發幹枯毛躁怎麼辦？送你排名前六的平價食物
文章分類：生活養生
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三千發絲，一頭瑩潤秀發是每個女人的夢想。然而，頻繁染燙、護理不當、睡眠不好等情況，都可能導致出現脫發、掉發、幹枯、頭屑等頭發問題。除瞭正確使用頭部洗護產品，今天PCLADY編輯為大傢推薦排名前六的平價食物，多吃這些食物也可以起到養發護發的效果哦!
女性怎樣養發
NO.1 海魚魚類，如鮭魚、沙丁魚、鯖魚等都富含對身體健康有益的ω-3脂肪酸。如果身體無法從食物中獲得這種健康的脂肪，甚至要考慮從營養補充劑中獲得它們哦!ω-3脂肪酸不但有助於保護你遠離疾病，最大的好處是可以讓你的頭發保持光澤和飽滿。NO.2 希臘酸奶希臘酸奶富含蛋白質，最重要的是，希臘酸奶中含有一種成分，對頭發
