減肥早餐吃什麼？一周瘦身營養早餐讓你想瘦就瘦
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減肥早餐吃什麼？通過健康吃早餐來控制熱量攝入的人，肥胖的幾率比不吃早餐的人少一半。想減肥的MM還等什麼，減肥早餐一定要吃哦。下面編輯推薦一周減肥早餐。
減肥吃什麼
周一：低脂或脫脂酸奶+杏仁不想吃早餐的時候，對著鏡子幻想一下：今日早上不吃早餐，中午肯定就會暴飲暴食瞭，長期下去……當一個胖子出現在你鏡子的時候就後悔莫及啦!因此，如果你在匆忙的星期一趕著去上班，帶一些方便的食物，比如低脂或脫脂酸奶，上面可適當添加一些長條的杏仁。在傢裡提前儲備好食物，你就沒有借口總是抱怨“來不及”吃早餐瞭。周二：全麥吐司+水果+豆奶你知道嗎?如果你一早醒來的時候不感到餓，你可以通過一些訓練來提起早晨的食欲。開始的時候吃一點口味較淡的東西，比如咸餅
