減肥的正確方法 認清氣虛
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肥胖是愛美女性的心頭大恨，明明吃的不多，但是還是會發胖。去跑步，沒跑幾步，就氣喘籲籲大汗淋漓，左側腹部還隱隱發痛，這是為什麼？趕緊隨小編一起來看看減肥的常識吧。 
減肥的正確方法 認清氣虛 氣虛，是中醫講的一種病癥，氣虛是一種多發病，常會出現身體虛弱、面色蒼白、呼吸短促、抗病能力下降、腰膝酸軟、失眠健忘、食欲不振等各種癥狀。但是，你是不是真正的氣虛呢？一分鐘判斷你是否氣虛。 首先，你要弄清楚自己的體重(公斤)和身高(米)。 然後，用體重(公斤)，除以身高(米)的平方，這樣就會得到一個數，這個數叫體重指數，計算方法為： 體重指數=體重(公斤)÷身高(米)的平方 如果體重指數在18.5～25之間，那麼，你的氣血就是平衡的。如果體重指數超過瞭25，你就有點氣虛瞭;如果超
減肥的正確方法 認清氣虛 氣虛，是中醫講的一種病癥，氣虛是一種多發病，常會出現身體虛弱、面色蒼白、呼吸短促、抗病能力下降、腰膝酸軟、失眠健忘、食欲不振等各種癥狀。但是，你是不是真正的氣虛呢？一分鐘判斷你是否氣虛。 首先，你要弄清楚自己的體重(公斤)和身高(米)。 然後，用體重(公斤)，除以身高(米)的平方，這樣就會得到一個數，這個數叫體重指數，計算方法為： 體重指數=體重(公斤)÷身高(米)的平方 如果體重指數在18.5～25之間，那麼，你的氣血就是平衡的。如果體重指數超過瞭25，你就有點氣虛瞭;如果超
