健康的減肥方式助你輕松減肥
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據韓國《朝鮮日報》7月19日報道，為瞭避暑，假期旅遊時水上遊戲絕對排名第一。夏季是秀出好身材的季節，因此許多人為瞭短時間內鍛煉出好身材開始進行減肥。但是通過節食或者絕食等方法進行減肥，不僅很難減輕體重，而且即使減肥成功也會引發便秘、虛脫、貧血、脫發、胃腸病、反彈現象、營養不良和骨質疏松癥等副作用。那麼正確的減肥方法是什麼呢？
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