【女性美白吃什麼蔬菜和水果】
文章分類：生活養生
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美白是每個女人的夢想，她們總是想變得白皙，光彩照人，那麼應該怎麼做呢，一起來瞭解一下。
女性美白吃什麼蔬菜和水果
水果類1、獼猴桃獼猴桃每百克果肉中維生素C的含量達100毫克以上，是柑桔的5–10倍，蘋果等水果的15–30倍，被譽為“水果之王”。2、櫻桃鮮紅可愛的櫻桃不僅維生素C含量豐富，還含有較多鐵元素，美白的同時還能補血補腎，給你健康好氣色。3、檸檬切檸檬片泡水可以促進新陳代謝，延緩衰老，軟化角質層。除瞭泡水喝，還可以在每天清潔面部後，滴3滴檸檬汁在浸有化妝水的化妝棉上，輕拍面部，連美容教主大S都對此愛不釋手。4、草莓草莓含有的多酚可以有效抑制黑色素的產生，還有去油、潔膚的作用，夏天再也不用擔心一臉油光瞭。
