【產後養發】
文章分類：生活養生
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很多媽媽們出現產後脫發的情況，主要是因為在妊娠期毛囊處於休眠期，就造成產後脫發，要是加上精神壓力大等狀況，就會更加嚴重。
產後養發
產後脫發的原因激素改變女性產後6個月後各項功能器官正處於恢復期，雌激素分泌就會減少，從而引起脫發。精神壓力媽媽們在生產前後情況波動比較大，精神壓力會導致代謝紊亂，營養跟不上。情緒忽高忽低，焦慮，緊張，這些都會引起脫發。飲食因素在哺乳期的媽媽們，容易產生消化吸收不好的情況，加上飲食過於單一，或者像保持身材不吃，會缺少營養，從而影響頭發的正常生長。護理因素中國封建思想，在月子期間不洗頭，會讓頭皮污垢堆積，毛囊發炎等情況，從而使頭發脫落更多。產後脫發吃什麼補充鐵和植物蛋白，比如黃豆，黑豆，魚類，菠菜，胡蘿卜，香蕉等。多
