【女人吃什麼抗衰老】

女人一過瞭25歲身體中膠原蛋白就會開始慢慢流失，皮膚接著就會出現各種皺紋，因此，女人隨時都要註意抗衰老，經常吃這些食物就能讓你從40歲變回20歲。

抗衰老

女人吃什麼抗衰老

1、巧克力皮膚好對女人來說是很重要的，多吃巧克力能幫助皮膚增強抗氧化的能力，從而達到抗衰老的目的，另外，巧克力獨特的味道還能使大腦的快樂中樞受到刺激，使人擁有美好的心情，心情好，才不會衰老。2、豆腐以及豆制品豆腐中的蛋白質含量非常的豐富，多吃豆腐也能延緩人體衰老，豆制品中含有一種叫異黃酮的物質，它對減少雌激素的活動空間有很大的幫助，因此經常食用豆類食品還能有效預防乳腺癌。3、蜂蜜早餐吃蜂蜜配面包是最合適的，蜂蜜中含有大量的能保護人體細