如何健康吃還能減肥？推薦5種晚餐吃不胖

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對於想減肥的美女來說，最難過的一關就是美食當前能紋絲不動，在胃口和思想經過一番強烈鬥爭下，往往會敗下陣來，乖乖的被美食俘虜瞭。不過有些聰明的女孩，在享受美食的同時也能保持好身材，秘密就是在於他們對食材的選擇。

晚餐

　　那麼如何才能去除對食物的焦慮又能健康地吃還能減肥呢？其實方法很簡單：

　　1、想減肥？態度很重要　　食物是人類生活中一個自然而又重要的部分，它提供瞭我們身體所必需的營養和熱量。食物作為我們多彩生活中的一個奇跡，如果因為它而產生焦慮的想法，那就太可惜瞭。態度決定一切！必須對食物有

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