【吃蘇打餅幹會胖嗎】

對於減肥的人來說，油炸食品都是他們的禁忌，因為這些食物所含有的熱量都比較高，尤其是薯條和餅幹之類的零食，那麼到底吃蘇打餅幹會發胖嗎？

蘇打餅幹

　　如果是有減肥計劃的認人士，最好不要吃蘇打餅幹，雖然蘇打餅幹的熱量比普通餅幹的熱量低，但是100g蘇打餅幹宗的能量就有500KJ，如果過量吃蘇打餅幹，也是會導致發胖的。

　　吃蘇打餅幹會胖的原因：

　　1、在蘇打餅幹的制作過程中還加入瞭精煉混合油，因此它含有的脂肪量是比饅頭和包子等面食多得多。　　2、蘇打餅幹會太多會增加體內脂肪的含量，久而久之會增加糖尿病的風險。　　3、蘇打餅中的主要成分是淀粉和谷朊蛋白質，大量攝入會發胖。

　　蘇打餅幹的特點：

　　在制作