【冬瓜的功效與作用】

文章分類：生活養生
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冬瓜是生活中比較常見的一種食材，可是它雖然看似普通，卻有著很多功效。冬瓜可以去濕解暑、能利小便、消除水腫。對於濕熱體質的人來說，多吃些冬瓜能去除身體內的濕氣。那麼問題來瞭，冬瓜怎麼吃才祛濕？別急，下面就為大傢介紹關於冬瓜祛濕的相關知識。

冬瓜既可排毒又可抗癌

食用冬瓜的好處

冬瓜的功效與作用

冬瓜包括果肉、瓤和籽，含有豐富的的蛋白質、碳水化合物、維生素以及礦質元素等營養成分。不同產地的冬瓜營養成分略有差異，以中國廣東產冬瓜為例，每100g鮮冬瓜中含有蛋白質0.3g，碳水化合物1.8g克，膳食纖維0.9g，鉀65mg，鈉0.2mg，磷14mg，鎂5mg，鐵0.1mg，抗壞血酸27mg，維生素總E0.02mg，核黃素0.01mg，硫胺素0.01mg，尼克酸0.2mg。冬瓜味甘

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