2種食療方法還你靚麗黑發

前一段時間，見到瞭以前的一個老朋友。我們差不多十年沒見瞭，剛見面，我就嚇瞭一跳，想不到他才50多歲，就已經有很多白頭發瞭，看起來年齡很大。他告訴我說，他經常感到疲倦和頭昏，特別是參加一些活動或體力勞動後，更感覺心慌氣促、眼花頭暈。我查看瞭他的身體狀況，發現他有貧血的癥狀，而且白發明顯太多瞭，人看起來顯得很老。一般來說，50歲的人士不應該是這樣的。他問我有什麼偏方能讓自己身體好起來，讓白頭發少點，我就給他推薦瞭幾個補血、烏發、抗衰老的老偏方，都是傢庭中非常常見的原料，效果也是很好的。

白發

　　偏方一：首烏小米粥

　　何首烏又名首烏、地精、山精等，為蓼科植物何首烏的塊根。何首烏味苦、甘、澀，性微溫。歸肝、腎經。能養血滋陰、潤腸通便、截瘧、祛風、