晚上吃玉米有發胖的可能嗎？

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對於減肥的人來說，對飲食的控制是相當嚴格的，我們常常看到很多減肥的人可能隻會吃雞胸肉、植物油，還會吃很多玉米。那麼吃玉米真的有減肥功效嗎？晚上吃玉米會胖嗎？

玉米

玉米

　　晚上吃玉米會胖嗎？

　　首先我們應該可以確定的是，長期吃玉米並不會發胖，玉米中含有非常多的粗纖維和鎂元素，這些物質對腸胃的蠕動都有很好的促進作用，所以能夠加快體內廢物的排出，對減肥是非常有幫助的。而且多吃玉米本身就對身體有非常多的好處，但盡管如此，吃任何食物都要適可而止，不能吃太多，搭配運動減肥，效果會更好。　　除瞭吃玉米以

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