體內濕熱太重怎麼破?試試這4物煮水喝
文章分類:中醫養生
你也會想看的:2006年流行發型的整體趨勢
生活中有許多朋友常常被一些消化功能減退的癥狀困擾,如沒有胃口、腹脹、大便稀且排便時粘滯不爽,同時還常伴有身體困重、乏力、舌苔白膩或黃膩、舌邊有齒痕等癥狀。出現上述癥狀的主要原因是脾虛濕困。
體內濕熱
中醫將濕邪分為外感濕邪和內生濕邪,外感濕邪是無處不在的,不過是南方重一些,北方輕一些而已,內生濕邪是脾胃運化失常的產物,往往對腦力勞動者、體育活動少者,尤其是白領們“情有獨鐘”,這與他們長時間勞神過度、運動過少而致思慮氣結、血脈不暢,進而導致脾胃功能欠佳有關,因此,日常生活中應當適度增加具有健脾化濕作用的食物或飲品的攝入。象薏米荷葉茶就是不錯的選擇。薏米荷葉茶的主要組成為:白術15克,陳皮15克,荷葉12克或鮮荷葉一張),薏米30克。制作方法也很簡單,可先將薏米用清水浸泡30-