如何延緩皮膚衰老 延緩皮膚衰老的方法
文章分類：生活養生
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我給大傢介紹一種促進臉部血液循環，緩解皮膚肌肉緊張的簡易臉部運動。每天5分鐘，堅持下去能延緩皮膚衰老，讓你的皺紋會比同齡人晚出現10年。
如何延緩皮膚衰老 延緩皮膚衰老的方法
延緩皮膚衰老的臉部運動1 、面對鏡子，挺胸直立。兩腳自然平行分開。 延緩皮膚衰老的臉部運動2、 用手背托住兩個下頜。 延緩皮膚衰老的臉部運動3 、自然發笑，使面部下方肌肉稍顯緊張。 延緩皮膚衰老的臉部運動4、 深呼吸的同時將兩個肘部向兩邊抬起。用手指和手背輕按下頜，緩緩抬起。 延緩皮膚衰老的臉部運動5 、兩肘部和手完全成水平時，利用手的壓力托起下頜，直到頭微微揚起，接著動作4，繼續深
