保持這些習慣 讓你秒變A4腰
文章分類：生活養生
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怎麼快速瘦下來呢？培養好習慣很關鍵，哪些瘦身好習慣讓你甩肉秒變A4腰呢？不瞭解的朋友請隨我看看下文內容介紹。
保持這些習慣 讓你秒變A4腰
以檸檬水開啟暫新的一天 檸檬水 以一杯熱檸檬水讓你的消化系統醒來，如果你難以接受熱檸檬水的味道，試試泡上一杯綠茶然後加入檸檬片。 放棄乳制品 無乳糖早餐 早餐中註意不要含有任何奶油和酸奶、牛奶。Megan Fox在孕後就使用瞭完全拒絕乳制品的方法來減肥。無乳糖的早餐會讓你整天都不擔心脂肪。 晨間瑜伽 瑜伽動作中的扭動能夠幫助身體排除毒素，大量的扭轉和拉伸的動作還能幫助你醒來，每天隻要20分鐘就可以。 用
