女人不宜多吃甜食 過分“甜蜜蜜”易衰老
文章分類：生活養生
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吃甜食過多僅僅導致蛀牙、變胖而已?問題遠遠可不止這些——當體內積攢過多甜食時，身體內部就會開始被糖化，代謝會逐漸變慢，身體衰老速度也隨之加快。所以從現在開始，讓我們學會巧妙吃甜食，在享受甜蜜的同時，也能維持身體的年輕態!
女人不宜多吃甜食 過分“甜蜜蜜”易衰老
【你是嗜甜族嗎】 我們每天常吃的甜食有： ●果醬：一勺果醬約含糖15克，每日最多吃2勺 ●巧克力：1小塊巧克力約含糖1克，每日最多吃10小塊 ●蛋卷冰淇凌：1個蛋卷冰淇凌約含糖10克，每日最多吃2個 ●餅幹：5塊餅幹約含糖10克，每日最多吃10塊 ●黑森林蛋糕：1塊黑森林蛋糕的含糖量為25克左
