甩掉臃腫最簡單的減肥方法

每個MM都想擁有纖瘦的身材，但是減肥又要捱餓又要運動真是讓很多MM望而卻步。下面來告訴你9個超簡單減肥方法，不要刻意節食也不用辛苦運動，輕輕松松就能塑造完美身材哦！

甩掉臃腫最簡單的減肥方法

　　1、打個電話

　　隨身帶著你的手機，用10分鐘的時間來處理一些你工作清單上的事情。比如打電話給朋友或者處理一些工作上的事情。你會獲得一種成就感，感覺更放松，那樣你就會忘記你要打開冰箱瞭。

　　2、巧妙地逛街

　　在你逛街的時候，走路輕快，讓你的手臂呈90度角擺動。走路的時間盡量長一點，讓你的心率提高，能有效燃燒你的卡路裡。

　　3、跳舞

　　在傢裡欣賞音樂時，跳上一段自己喜歡的舞蹈。舞蹈