那些年一起追的延緩衰老，你補對瞭嗎？

現實生活中，有相當一部分人處於“輕視脾胃”狀態，他們並不知道長痘、月經不調、小腹肉多、口臭、精神不振、舌苔肥膩、體濕等都是脾胃不和的表現。以肥胖為例，中醫認為，身體易發胖，多半跟脾虛密切相關。脾虛使脾運化水谷的能力失健，長期如此勢必造成體內濕氣重，使得體內的廢水不能排出，從而出現水腫，而五谷運化不利則會使碳水化合物、脂肪等不能夠被分解，從而積聚體內、滋於肉下，造成肥胖。此外，養生書籍中曾說過：“脾之合肉也，其榮唇也。”即脾主肌肉，其營養主要從脾的運化吸收而得，肌肉的豐滿與消瘦，與脾氣盛衰有密切關系。若脾氣足，則肌肉豐滿，形體健美，如脾虛，則肌肉松弛，形體臃腫。

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