能讓你輕松瘦身的多款減肥粥
文章分類：生活養生
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容易發胖的人，大多是因為代謝能力低，循環功能不佳，結果就讓多餘的脂肪及水分累積在體內。所以減肥不是那麼容易的事情哦，內調+運動，讓你胖不起來。
能讓你輕松瘦身的多款減肥粥
1.鮮葵粥： 鮮葵菜100g，大米50g。將葵菜洗凈，切細備用；大米淘凈，放人鍋中，加清水適量煮粥，待熟時調入葵菜，再煮一、二沸服食。每日1劑，連續3~5天。可清熱潤腸，涼血解毒。適用於胃腸積熱所致的大便秘結，小便淋澀， 痢疾便血 ， 疔瘡疽腫等。 2.鬱李仁粥： 鬱李仁10g，大米100g。將鬱李仁擇凈，搗碎，放人鍋中，加清水適量，浸泡5~10分鐘後，水煎取汁，加大米煮為稀粥即成。每日1劑，連續2~3天。可潤腸通便，利水消腫。適用於大
