減肥的方法 藕粉能減肥嗎

減肥是需要用科學的方法的，減肥可以采用運動減肥和食療的減肥方法，運動減肥實在是太累瞭，我們往往沒有那個恒心，所以我們可以選擇食療的方法，那麼什麼東西常吃可以有利於我們的減肥呢，例如我們常吃藕粉能減肥嗎?下文我們一起看看。　　減肥的方法 藕粉能減肥嗎

　　1、白糖煮藕粉

　　每次用藕粉30-50克，白砂糖適量加水煮成稠糊狀服食。可生津止渴，清熱除煩和醒酒。

　　2、銀耳藕粉湯

　　銀耳25克、藕粉10克、冰糖適量，將銀耳泡發後加適量冰糖燉爛，入藕粉沖服。　　功效：預防子宮肌瘤，有清熱潤燥止血的功效。適宜月經量多，血色鮮紅者。

　　3、藕粉粥可潤發養顏

　　[組成]藕粉25克，白米25克(或麥片亦可)，白糖適量。[制法與用法]先煮米做如