夏季是胖兒減肥的好時機
文章分類：生活養生
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肥胖癥是近年來小兒營養性疾病中出現的新問題。肥胖癥屬於慢性病態，需要較長時間的治療。不過，根據我們的經驗，夏季是治療此癥的最好減肥時機。
夏季是胖兒減肥的好時機
夏季早晚可在戶外活動的時間較其他季節長。夏季天長，天亮得早，便於早起，早晨空氣清新和較涼爽，是散步、跑步、早操等戶外活動的大好時光。同時，天黑得晚，太陽落山之後，不太熱時還可再到戶外去進行較長的時間的活動。活動時間長，便於多消耗體內多餘的營養。 炎熱天氣便於少吃多喝。天氣炎熱可抑制食欲，為少吃創造瞭條件，天熱口渴，小兒正好願意多飲水，有助於利尿排鈉，促進減肥。 夏天，人們多喜清淡飲食，蔬菜水果品種也多，有利於小兒多吃蔬菜水果。 關於肥胖兒的減肥方法，國
